… Come prepararsi all’estate? con Gusto ?

? Ricetta pancakes

✏️ 150 gr albume

✏️ 30 gr farina avena aromatizzata

✏️ Lievito (o bicarbonato +gocce limone )

✏️ 50 gr Yogurt greco 0% grassi bianco

✏️ Cremina cacao (cacao 3 gr + acqua; aggiunta opzionale di 2 gocce di dolcificante liquido)

 

PROCEDIMENTO

Amalgama l’albume, la farina aromatizzata ed il lievito e poi versa in un padellino antiaderente a doppio fondo e cuoci a fuoco medio con coperchio, qualche minuto a lato.

Versa lo yogurt e la Cremina di cacao ? e buona Dieta Metabolica ?☀️

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Dott.ssa Hilary Di Sibio Biologa Nutrizionista

Master in Nutrizione in Cucina & Antiaging

Nutritional consultant (Consulente Nutrizionale per Aziende e Ristorazione)

Docente di Nutrizione SIFA

Certified Personal Trainer

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